管好自己的手 守好自己的心

有时候会有种无缘的疲惫感，就像经历过很多生活的跌宕起伏一样，然而事实上可能只是，多逛了下淘宝、多刷了下朋友圈、多眯了眼微博……但是却造成了深深的内耗，因为这些动作都能起到一个作用，就是拨动你的心弦或者思绪，能让你处在一种“想象ing”的状态。而这种状态大多都是无效的，你并没有什么想买的、朋友也并没有什么重要的事情要跟你说、社会新闻里也不过是谁又和谁在撕扯而已，这些东西占据和拨乱了我们的原本清晰的思路状态。

一般我处理这类问题的方法是，即刻简单冥想：设个秒表，5分钟或者10分钟，然后闭上眼，天大的事都不动不睁眼。也许刚闭眼思路还是会乱或者没有重心，但是过一会儿一切就会恢复原来的平静，让自己短暂的成为一个旁观者，从而清晰的来看待问题。这也是现在自己日程里中午必做的功课。很喜欢的一部美剧《亿万》里戴米恩·刘易斯扮演的资本大鳄、亿万富翁艾克斯也经常偶尔的会拿出iPhone手机设个定时闹铃，就这么坐在办公室的沙发椅上冥想。也算是同类人的一点不谋而合吧，免费的把这个小窍门分享下。

上面是出现问题后的一种比较有效的不久措施，但是出现问题毕竟不是我们的目的，最重要的还是要让问题扼杀在摇篮里。我们之所以会不管有用没用随便乱点，是因为我们也还不是清晰的知道自己想要的是什么，而这一切的操作成本有都这么低，因为人的惰性，自然一切就这么顺理成章的发生了。要想改变，虽然不用壮士断腕，不过也确实需要下一些心思的。至少要端正自己的态度，认真的对待这个问题了，然后在每次拿出手机、打开电脑的时候都顺便问自己一句：我要干什么。

回答不上来就放下机器。

我相信要让自己的这一生更加的有意义，有些事情是要坚持去做的，有些事情是坚决不要去做的。有兴趣的朋友可以给自己列两个清单《这辈子坚持要做的事情》和《这辈子坚决不要做的事情》，我的已经列好了，等你列好欢迎来交换清单。

好好生活，好好工作的方法在思路上是一致的，只是在表达上可能有些不同，今天尧言的表达就是：管好自己的手，守好自己的心。

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鞠躬尽瘁，向心而生。尧言，仅供参考！